Diät whey vergleich

Man sollte diese Zahlen daher nicht allzu ernst nehmen.Um beurteilen zu können, inwieweit diese Zahlen relevant sind, muss man wissen, wie sie zustande kommen.Das Hauptargument ist aber, dass Ratten einen anderen Aminosäurenbedarf haben als Menschen.Eine interessante Studie zum Vergleich von Casein und Whey wurde im Jahr 2000 bei Annals of Nutrition & Metabolism veröffentlicht.Liebe stern-Nutzerin, lieber Stern-Nutzer, wir freuen uns über Ihr Interesse an Die langsame Geschwindigkeit, mit der Casein verstoffwechselt wird, verringert den Proteinabbau. Denn die biologische Wertigkeit von Whey liegt bei 104, während die von Casein nur 77 beträgt.Wir wollen mit diesem Text die wichtigsten Informationen zusammenfassen und die Unterschiede zwischen Whey und Casein aufzeigen. Deren Eiweiß besteht zu 20 % aus Molke Protein und zu 80 % aus Kasein. Ein grundsätzlicher Unterschied zwischen Casein und Whey besteht in der Geschwindigkeit, mit der sie vom Körper verwertet werden.Wie man an der Tabelle erkennen kann, wurde ohne Training und ohne Protein Supplementierung nur ein Fettverlust von 2,5 kg erreicht.Die Methodik zur Messung der biologischen Wertigkeit ist vielfach kritisiert worden.Die Differenz über die Stickstoffaufnahme (über das Protein) und die Stickstoffausscheidung ergibt dann einen Prozentwert, der mit dem von Eiprotein verglichen wird.


Datum: 14.03.2013 | Sichtbarmachung: 787

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