Flacher bauch vor fotoshooting

Hier ist Mike Geary von “Die Wahrheit über Bauchmuskeln“!Wer träumt nicht von einem straffen, durchtrainierten Bauch? Wer lästige Pfunde um die Körpermitte verlieren und seine Silhouette straffen will, sollte sich an die BEA-Regel halten.Ein wenig überraschend sind die Bilder schon, machte der 28-Jährige zuletzt vor allem durch skurrile Auftritte auf sich aufmerksam.Der gut durchtrainierte Oberkörper, der Vollbart, dazu eine Zigarette in der Hand: Tatsächlich wirkt der sonst so bübische Shia La Beouf wie ein echter "Don Juan", der sicherlich die eine oder andere Dame zum Schmachten bringen dürfte.Oben ohne posiert der Schauspieler ungewohnt heiß in stilvollen Schwarz-Weiß-Aufnahmen.Heute würde Shia La Beouf gerne einige seiner öffentlichen Aktionen rückgängig machen.Aber was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass es eine bestimmte Art Transfett gibt, das natürlich (nicht vom Menschen hergestellt) ist und Ihnen tatsächlich dabei hilft, Fett schneller zu verlieren und schlanke Muskeln aufzubauen?Um die lästigen Röllchen um die Körpermitte zu verlieren, empfiehlt sich die BEA-Regel: B-auchübungen, E-rnährungsumstellung und A-usdauertraining.Vergangenen Monat folgte der nächste Publicity Stunt von Shia: Im neonfarbenen Jogginganzug lief der Hollywoodstar 144 Mal um ein Museum in Amsterdam.So bezeichnete er seinen jüngsten Ausraster in einem New Yorker Musical als "großen Fehler".Bild 1 von 5: Wir Frauen stehen immer wieder vor demselben Problem: unserer Körpermitte.Natürlich war Ri Ri meistens im Bikini oder oben ohne zu sehen.Mit gut durchtrainiertem Oberkörper und Vollbart posiert der Schauspieler oben ohne und ungewohnt heiß in stilvollen Schwarz-Weiß-Aufnahmen.Bekanntlich ist Erkenntnis der erste Schritt zur Besserung.

Die Barbados-Schönheit ließ es sich nicht entgehen, alles auf Instagram zu posten. Fast schon legendär war sein Besuch bei der Berlinale, als er mit einer Papiertüte auf dem Kopf über den roten Teppich flanierte.Auf welchem der drei Punkte dabei Ihr persönlicher Schwerpunkt liegt, hängt von Ihren persönlichen Zielen ab.Ein Protestlauf im Namen der Kunst, erklärte der Kalifornier später seine ausgefallene Performance.In unserer Galerie erfahren Sie, wie Sie mit der BEA-Regel Ihren individuellen Workoutplan für einen flachen Bauch erstellen können.


Datum: 14.03.2013 | Sichtbarmachung: 2254

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