Etwas abnehmen in der schwangerschaft tcm

Er bezieht sich nicht auf die Ernährungsmenge, er bezieht sich auf gesunde Nährstoffe, die Schwangere zu sich nehmen sollten!Im Folgenden sollen Antworten darauf gegeben werden, ob eine Zunahme während der Schwangerschaft unvermeidlich ist und ob Frauen dennoch in den vierzig Schwangerschaftswochen abnehmen können.Während der Schwangerschaft Diät zu halten, bedeutet also, dem Kind wichtige Nährstoffe vorenthalten zu müssen.Sehen wir uns diese Mindestabnahme aus Sicht eines Ernährungsberaters und Allgemeinmediziners an, so fällt auf, dass diese eine wöchentliche Abnahme von maximal 500g als gesund und empfehlenswert erachten. Zwar beweisen uns diese mathematischen Gedankenspiele, dass Abnehmen während der Schwangerschaft unmöglich ist, sie sprechen aber noch nicht von den Risiken.Frauen sollten und dürfen akzeptieren, dass sie während der Schwangerschaft zunehmen werden.Eine Zunahme von acht Kilo am weiblichen Körper ist, abhängig vom Ausgangsgewicht, normal und natürlich.Frau ist nicht mehr alleine in ihrem Körper, wenn sie schwanger ist.Sie sind aber auch wichtig, um nach der Schwangerschaft schnell wieder am Ausgangsgewicht anzulangen und nicht übermäßig zuzunehmen.Dazu kommen die knapp 5 Kilo, die das Baby mitbringt.Anhand der obigen Ausführungen zeigt sich schon, wie schwer es ist, während der Schwangerschaft abzunehmen.Dazu kommen Veränderungen im Körper der Mutter: Die Brüste werden größer, die Gebärmutter entwickelt mehr Muskelmasse, es befinden sich mehr Blut und Wasser im Körper und der Körper stellt sich auf den den höheren Energiebedarf nach der Schwangerschaft ein und lagert Depots an.Legen wir nur das zu erwartende Gewicht von Baby und die körperlichen Veränderungen zu Grunde, so müssten Frauen während der Schwangerschaft mehr als 13kg abnehmen, um auf der Waage kein Plus angezeigt zu bekommen.


Datum: 14.03.2013 | Sichtbarmachung: 2291

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